本报综合报道 如今低头族随处可见，不少孩子也效仿这一行为，在假期里整日盯着电子产品。专家指出，电脑、Pad、手机等电子产品已经成为伤害孩子眼睛的罪魁祸首。那么，电子产品到底会产生哪些危害呢？

科普中国的相关专家指出，因为电子产品的屏幕小、字体小，孩子看屏幕时，眼睛会与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。

同时，在玩画面跳跃的游戏或在颠簸的车上及行走时看电子屏幕，对眼睛的伤害也很大。

屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

此外，儿童眼盯电子显示屏时间越长，眨眼频率越低，而眨眼频率低可能引发干眼症。

尽管看电子产品会对孩子的健康产生影响，然而，让孩子完全避免使用电子产品也不切实际。因此，《健康报》给出了相关使用建议：24个月以下的儿童智力和视力发育不完善，应尽量避免使用电子设备。2~5岁的儿童每天看电子屏幕的总时长不要超过1小时，6岁以上儿童需限制看屏幕时间，每天1~2小时为宜。